Tallers infantils d’alimentació saludable

Si ets una escola, ajuntament, entitat, club esportiu o família interessada en realitzar un taller concret de cuina i alimentació saludable. Posa’t en contacte amb AMB Nutrició. Explica’m les teves necessitats i realitzarem un taller a mida.

Per exemple un dels vostres fills té celiaquia i necessiteu receptes noves i voleu fer un taller en família, o voleu treballar el tema de l’esmorzar a l’escola, o des del club esportiu voleu fomentar els berenars saludables…

O des de l’escola voleu fer un extrescolar de cuina saludable.

A més a més en el calendari d’activitats podràs consultar els tallers que realitzaré i apuntar-te si t’interessa.

Mans a la cuina

Molts cops sabem quins aliments hem de menjar però ens falten idees alhora de cuinar-los o trucs per combinar-los amb d’altres aliments.

Si vols fer una part més practica, sol o en grup també ofereixo aquest servei, perquè l’important és gaudir del que mengem i una de les maneres es aprendre a cuinar receptes saludables.

És el que estàs buscant?

Actualment

EXTRAESCOLARS DE CUINA SALUDABLE

Dia: Gener

Descripció:

Aquest taller està pensat perquè els nens es familiaritzin amb una alimentació saludable. Cada setmana realitzarem una de les receptes del llibret de la Cullerina, on predominin verdures, llegums, fruites, cereals integrals… . Així de manera divertida: jugant, manipulant, provant, experimentant amb els aliments, coneixeran quins són els que han de formar part de la seva alimentació diària.

Lloc AMB Nutrició

Si vols més informació posa’t en contacte

Realitzats

CUINA DE NADAL EN FAMÍLIA

Dia: 19 i 23 de Desembre

Hora: 11:00 a 12:30

Lloc: Mercat Municipal

Descripció: Junts pares i fills descobrirem com podem elaborar receptes dolces sense necessitat d'utilitzar sucre refinat, realitzarem diferents receptes de postres per a aquestes festes com torró, minipanettones .... També descobrirem perquè hem d'introduir els cereals integrals en la nostra alimentació i adaptarem plats típics d'aquestes festes utilitzant alternatives més saludables.

CICLE DE MONOGRÀFICS D’ALIMENTACIÓ SALUDABLE

Dia: Comencem el 14 de novembre

Hora: Dissabte de 10:30 a 12:00

Lloc: ONLINE

Aportació: 20 Euros 1 monogràfic, 60 Euros el pack dels 4 monogràfics

Descripció:

Tens dubtes de quines han de de ser les bases d'una alimentació saludable per tú i per els teus?
T'agradaria que t'ajudes a planificar el menú de la setmana perquè sigui equilibrat?
Quan vas al súper no saps per on has de començar quan mires les etiquetes nutricionals, i t'agradaria saber-les interpretar?
Vols altrenatives d'esmorzars i berenars tant per tu com pels teus fills per sortir de la rutina de fer sempre un entrepa?

Aquests són els 4 temes principals que tractarem en aquest cicle de monogràfics. Si vols més informació posa't en contacte amb mi, per correu info@ambnutricio.cat o trucant al 691302893 I si ja ho tens clar i vols començar a millorar l'alimentació de la teva familia, omple el formulari d'inscripció. https://forms.gle/3zC3jxKEajK6VUTP7

TALLER EN FAMILIA CASTANYADA

Dia: 31 d’octubre

Hora: de 10:30 a 12:00

Lloc: Local AMB nutrició

Descripció: Junts pares i fills realitzaran diferents receptes amb alguns dels aliments de la tardor com ara castanyes, moniatos, carbassa…. Elaborarem receptes saludables relacionades amb la castanyada, panallets… Inscriu-te en el següent formulari.

CUINA D’APROFITAMENT

Dia: 19 i 26 de setembre

Hora: de 10:30 a 12:30

Lloc: Mercat Municipal

Descripció: Amb els adults aprofundirem en aspectes que cal tenir en compte a l’hora d’anar a fer la compra i en la manera com hem d’organitzar la nevera, i elaborarem dues o tres receptes amb aliments reaprofitats. I amb els infants introduiem el tema del reaprofitament alimentari d’una manera més lúdica, primer, amb el conte Lenny and the Ants, veurem què podem fer amb el menjar que no ens atrau visualment, després, elaborarem un parell de receptes amb aliments reaprofitats. I, finalment, ballarem amb una cançó d’Ambauka.

CUINA SALUDABLE EN FAMILIA

Dia: tots els dijous i divendres d’agost

Hora: de 18:00 a 20:00

Lloc: Centre cívic del Rieral

Descripció: Aquests tallers estan pensats perquè grans i petits, gaudeixin conjuntament de la cuina i aprenguin d’una manera divertida quins aliments han de formar part de la seva alimentació diària. Per tal d’acostar als nens a la cuina la millor manera és fer-los partícips, tant a l’hora d’anar a comprar com de cuinar. Per tant amb aquest taller els petits podran conèixer aliments nous, aprendran receptes variades, provaran diferents textures i experimentaran amb els aliments… El taller esta estructurat en 4 sessions, per tal de poder introduir diferents grups d’aliments.

CASAL ESTIU

Dia: Comencem el 5 de juliol

Lloc: AMB Nutrició

Descripció: @ambnutricio i @cuinetesclub hem preparat uns tallers on prepararem unes receptes bonissimes, refrescants i molt divertides de fer.❗️❗️❗️ Aprendrem a través del joc quins aliments han de formar part de la nostra alimentació diària. Cuinarem, jugarem i gaudirem.🍒🍐🍆 Si vols més informació o vols apuntar-te..

2ª EDICIÓ REPTE LLEGUMS

Dia: Dilluns 18 de maig

Descripció: Et porto un REPTE que hem preparat des de Nutricoles per a tota la família, nens i no tant nens. En què consisteix?

Cada setmana s’entregan 5 receptes amb videotutorials de com cuinar-ho, la recepta per escrit i un joc o activitat perquè els més petits a part de cuinar es diverteixin aprenent sobre alimentació saludable y exercitar la lectoescriptura, llògica, destreses sensorials….. .

Parlarem sobre les característiques de les llegums, formes de cuinar-les, como millorar la digestibilitat, trucs…

REPTE LLEGUMS

Dia: Dilluns 20 d’abril

Descripció: Et porto un REPTE que hem preparat des de Nutricoles per a tota la família, nens i no tant nens. En què consisteix?

Cada setmana s’entregan 𝟰 receptes amb videotutorials de com cuinar-ho, la recepta per escrit i un joc o activitat perquè els més petits a part de cuinar es diverteixin aprenent sobre alimentació saludable y exercitar la lectoescriptura, llògica, destreses sensorials….. .

Parlarem sobre les característiques de les llegums, formes de cuinar-les, como millorar la digestibilitat, trucs…

ALIMENTACIÓ, BENESTAR I NATURA

Dia: Dissabte 28 de març

Hora: 10.30h a 16h

Lloc: Les Alegries

Aportació: 20€

Descripció: Pràctica d’immersió en el bosc i elaboració de plats saludables amb un toc de natura.

TALLER DE FERMENTATS

Dia: Diumenge 15 març

Hora: 10h a 13h

Lloc: AMB Nutrició

Aportació: 35€

TALLER DE FORMATGES VEGANS

Dia: Divendres 28 de febrer

Hora: 10h a 13h

Lloc: AMB Nutrició

Aportació: 50€

Descripció: Si vols saber com són els formatges vegans, si vols saber com s’elaboren i quines propietats tenen, inscriu-te al taller.

POSTRES DE NADAL

Dia: Dilluns 23 de desembre

Hora: 10.30h a 12h

Lloc: Mercat Municipal

Aportació: 10€

Descripció: Taller per a nens de creació de postres de Nadal. Per a participar caldrà un tiquet mínim de 10€ d’algun establiment del mercat. Els menors de 5 anys hauran d’anar acompanyats d’algun adult.

CUINA DE NADAL AMB THERMOMIX

Dia: Divendres 21 de desembre

Hora: 16h a 18h

Lloc: AMB Nutrició

Aportació: 5€

Descripció: Aprèn a fer receptes de nadal saludables amb Roser Gomez.

TALLER DE POSTRES SALUDABLES

Dia: Divendres 21 de desembre

Hora: 10h a 13h

Lloc: Amb Nutrició

Aportació: 45€

Descripció: De la mà d’Esther López crea postres per aquests dies que venen ara.

TALLER DE NADAL ALIMENTACIÓ BENESTAR I NATURA

Dia: Diumenge 15 de desembre

Hora: 10.30h

Lloc: Tocs de Natura (Alegries)

Aportació: 15€

Descripció: L’Abel ens introduirà en una pràctica d’immersió en el bosc, amb l’Agnès prepararem aperitius saludables de cara a les festes de Nadal i la Paquita ens aportarà el seu toc de natura.